La plupart des Polonais savent que les accidents vasculaires cérébraux et les tumeurs cérébrales sont des maladies de cet prenez soin de vous organe. Peu de gens savent que les maladies du cerveau comprennent également les migraines, la dépression ou la démence. Certaines maladies du cerveau peuvent être évitées.

  • Seulement 20 pour cent. Polyakov évalue son état de connaissance des maladies du cerveau comme bon ou très bon.

Pendant ce temps, le conseil européen du cerveau rapporte qu’un européen sur trois ou sera affecté par une maladie du cerveau. Selon l’OMS, d’ici 2030, ce sont les maladies du cerveau qui constitueront la plus grande menace pour la santé, entraînant une invalidité ou la mort. En premier lieu dans ce classement prenez soin de vous sombre est la dépression.

  • Les maladies du cerveau sont appelées la bombe à retardement du secteur de la santé.

Selon les estimations officielles du conseil européen du cerveau en 2005, il y avait environ 127 millions de patients atteints de maladies du cerveau en Europe. En 2010, leur nombre est passé à 299 millions de personnes traitées pour seulement 12 maladies du cerveau, notamment la dépression, la sclérose en plaques, les prenez soin de vous accidents vasculaires cérébraux, les migraines ou la maladie d’Alzheimer.

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  2. Le thon est une source Weeslim d’oméga-3 qui empêche l’accumulation de graisse du ventre.
  3. La combinaison de ces deux aliments devrait sortir de votre silhouette pour toujours.

Santé Quelles maladies affectent le cerveau?

Les maladies du cerveau comprennent à la fois les maladies neurologiques telles que les accidents vasculaires cérébraux, de la santé et du bien être de notre communauté Parkinson , la Maladie d’Alzheimer ou la sclérose en plaques, et les maladies mentales: dépression ou schizophrénie.Santé Quelles maladies affectent le cerveau

Les maladies du cerveau comprennent également des maux de tête, de l’insomnie ou des migraines.

Qu’est-ce prenez soin de vous qui détruit le cerveau?

L’augmentation apparemment attendue et attendue du nombre de maladies du cerveau est une conséquence du vieillissement Les associations, alliées santé de la société: avec l’âge, le cerveau s’use simplement. Mais le phénomène de la vieillesse n’explique pas le phénomène de la croissance des maladies du cerveau; les changements de civilisation prenez soin de vous sont également responsables.

Le stress, le déséquilibre entre le travail et le repos, les modes de vie malsains font apparaître des troubles mentaux et neurologiques chez Santé des patients de plus en plus jeunes et touchent de plus en plus de personnes âgées.

Comment soutenir Santé votre prenez soin de vous cerveau?

Comment soutenir Santé votre prenez soin de vous cerveauLes Polonais ignorent que de nombreuses maladies du cerveau peuvent être évitées. Une étude sur les connaissances sur les maladies du cerveau réalisée en 2017 auprès des Polonais de Kantar Public, commandée par la Neuroposite Foundation, montre que près d’un cinquième des Polonais estiment qu’il n’y a aucun moyen de prévenir efficacement les maladies du cerveau. Rien de plus faux.

Dans les maladies du cerveau, la prévention est très importante. Il est préférable de le commencer chez les personnes d’âge moyen, c’est-à-dire entre 40. a 45. l’année de la vie. Des études menées aux États-Unis ont montré que, grâce à une prévention efficace dans ce groupe d’âge, le nombre de personnes souffrant de maladies du cerveau est passé de 10% à 8%. population âgée de plus de 65 ans.

Comment prendre soin de votre cerveau?

  • Faites des prenez soin de vous examens réguliers, vérifiez le taux de sucre, le taux de cholestérol, mesurez la pression. Mais, dès que possible, des maladies telles que: le diabète, l’arythmie, l’hypertension et l’hypercholestérolémie;
  • Mangez selon la pyramide alimentaire, où les légumes sont un aliment de base.
    Mangez de bonnes graisses. Le cerveau ne peut pas fonctionner normalement sans graisse, donc les régimes qui limitent excessivement la graisse ont des conséquences très graves Le saumon est-il si bénéfique pour la santé.
  • La graisse grasse est inégale. Le cerveau a besoin m.in. acides gras insaturés oméga-3, qui sont riches, par exemple, le poisson. Pour notre cerveau, Santé il s’agit d’aliments transformés nocifs, riches à la fois en acides gras saturés et en glucides en excès. Cela perturbe la signalisation entre les cellules nerveuses du cerveau.
  • L’effort physique est nécessaire. Sous l’influence du mouvement dans le cerveau, de nouvelles cellules nerveuses se forment, ce qui a été prouvé par Timothy Bussi de l’Université britannique de Cambridge. D’autres études montrent que les personnes qui ne faisaient pas d’exercice présentaient un risque de dépression de 44%. (donc, presque deux fois plus) Santé que les personnes qui font de l’exercice une ou deux heures par semaine. Fait intéressant, des études montrent que de nombreux cas de dépression peuvent être évités si les gens ne font que de l’exercice une heure par semaine. Le mouvement a également un effet positif sur la plasticité cérébrale et le maintien des fonctions cognitives, pas seulement chez les personnes âgées.Selon les estimations du conseil européen du cerveau
  • Bouge ta tête! Vous ne pouvez pas tomber dans la paresse intellectuelle, vous devez constamment entraîner le cerveau, par exemple: écouter de la musique, développer des passe-temps et des passions.
  • Ne fumez pas, ne prenez pas de drogues, limitez l’alcool. Tous les stimulants ont un effet dévastateur sur le cerveau et conduisent à sa prenez soin de vous dégénérescence.
  • Plus de sommeil! Le manque chronique de sommeil peut contribuer au développement de la maladie d’Alzheimer. Le manque de sommeil augmente m.in. le niveau de bêta-amyloïde-la protéine responsable de la dégénérescence neuronale-dans le liquide céphalo-rachidien.

Selon les estimations du conseil européen du cerveau (BCE, conseil européen du cerveau), le coût total du traitement des maladies Santé du cerveau dans 30 pays européens est passé de 386 milliards d’euros en 2004 à 798 milliards d’euros en 2010.

La Fondation Neuropsychiatrique prépare Santé un”plan cérébral pour les Polonais”. Il devrait être prêt l’année prochaine. Il inclura des coûts estimés pour le traitement des maladies du cerveau en Pologne et indiquera également quels changements doivent être apportés au système de santé afin que le traitement des maladies qui se développent très rapidement soit plus efficace. Le plan implique également un traitement complet du patient, c’est-à-dire que si le patient se trouve dans un centre de référence où il traitera la maladie sous-jacente, il doit prenez soin de vous obtenir de l’aide sur place et d’autres spécialistes.


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